1.Cara pertama
Coba tahan nafas min 20 - 30 detik (bener2 thn nafas jgn di buang di belakang Alias Kentut ) Lakukan cara ini beberapa kali Di jamin Tokcek
2. Cara Ke 2
kalo males tahan Nafas : Ambil segelas air, ( klo bisa jgn air keras hahaha ) nah minum air yang kamu ambil tanpa melewati lidah ato singkat nya langsung di telan ( minum nya sambil angkat kepala ke atas )
komentar:
Posting Komentar